Rencana Latihan

Mulai rencana

8 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 2-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Latihan Gym untuk Pemula

Hari 1

Latihan seluruh tubuh untuk pemula

Hari 2

Hari pemulihan

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pemula Tubuh Penuh #2

Hari 5

Hari pemulihan

Rencana Latihan Gym untuk Pemula

8 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan