Latihan
42 mnt
Barbel +
Kaki
595 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Angkat Kaki Samping (Pipa Pemadam Kebakaran)
Right side
exercise-img
Angkat Kaki Samping (Pipa Pemadam Kebakaran)
Left side
exercise-img
Tendangan Gluteus
Right side
exercise-img
Tendangan Gluteus
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Istirahat
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Istirahat
Bagikan