Latihan
36 mnt
Barbel +
Dada +
343 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Lingkaran Lengan
Forward
exercise-img
Lingkaran Lengan
Backward
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Right side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Left side
exercise-img
Lingkaran Siku
Right side
exercise-img
Lingkaran Siku
Left side
exercise-img
Barbell bench press
rest image
Istirahat
exercise-img
Barbell bench press
rest image
Istirahat
Bagikan