Latihan
33 mnt
Barbel +
Kaki
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Angkat Kaki Samping (Pipa Pemadam Kebakaran)
Angkat Kaki Samping (Pipa Pemadam Kebakaran)
Tendangan kaki ke belakang
Tendangan kaki ke belakang
Jembatan Glute
Istirahat
Bagikan