Rencana Latihan

Mulai rencana

12 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 3-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana 4 Minggu untuk Menjadi Langsing dan Kuat di Rumah

Hari 1

Seluruh tubuh tanpa peralatan

Hari 2

Hari pemulihan

Hari 3

Latihan Inti Total Tanpa Peralatan #2

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Latihan Seluruh Tubuh Tanpa Peralatan #6

Rencana 4 Minggu untuk Menjadi Langsing dan Kuat di Rumah

12 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan