Latihan
38 mnt
Dumbbell +
Punggung Atas +
467 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
Maju
exercise-img
Lingkaran Lengan
Mundur
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Sisi kanan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Sisi kiri
exercise-img
Lingkaran Siku
Sisi kanan
exercise-img
Lingkaran Siku
Sisi kiri
exercise-img
Dumbbell Incline Bench Press
exercise-img
Row Dumbbell Membungkuk
rest image
Istirahat
Bagikan