Latihan
38 mnt
Dumbbell +
Punggung Atas +
467 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
Forward
exercise-img
Lingkaran Lengan
Backward
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Right side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Left side
exercise-img
Lingkaran Siku
Right side
exercise-img
Lingkaran Siku
Left side
exercise-img
Dumbbell Incline Bench Press
exercise-img
Row Dumbbell Membungkuk
rest image
Istirahat
Bagikan