Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Rumah 4 Minggu untuk Wanita

Hari 1

Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Inti

Hari 4

Bagian Bawah Tubuh

Hari 5

HIIT Seluruh Tubuh & Inti

Rencana Rumah 4 Minggu untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan