Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Glute Lengkap di Gym

Hari 1

GP Bagian Bawah Tubuh dan Glutes 1

Hari 2

GP Bagian Atas Tubuh 1

Hari 3

Hari Kaki, Hari Terbaik

Hari 4

GP Bagian Atas Tubuh 2

Hari 5

HIIT Seluruh Tubuh GP

Program Glute Lengkap di Gym

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan