Latihan
35 mnt
Dumbbell +
Dada +
335 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Lingkaran Siku
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Lingkaran Siku
Right side
rest image
Istirahat
exercise-img
Gabungkan tangan di belakang punggung, peregangan bahu
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kupu-kupu (Baddha Konasana)
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kobra
rest image
Istirahat
Bagikan