Rencana Latihan

Mulai rencana

29 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 7-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Efisiensi Rumah 30 Menit

Hari 1

Sesi Penuh Tubuh

Hari 2

Pembakaran Inti

Hari 3

HIIT Seluruh Tubuh

Hari 4

Kardio

Hari 5

Hantaman Bagian Atas Tubuh

Program Efisiensi Rumah 30 Menit

29 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan