Latihan
31 mnt
Tanpa Peralatan
Latissimus +
322 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Lingkaran Pergelangan Tangan
Fleksi Bahu Bergantian
Gabungkan tangan di belakang punggung, peregangan bahu
Peregangan ke Atas
Pose Kobra
Istirahat
Bagikan