Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
284 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lutut
exercise-img
Peregangan Kuadrisep Berbaring
Left side
exercise-img
Peregangan Kuadrisep Berbaring
Right side
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Left side
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Right side
rest image
Istirahat
Bagikan