Latihan
48 mnt
Barbel +
Dada +
571 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Right side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Katak
rest image
Istirahat
exercise-img
Gabungkan tangan di belakang punggung, peregangan bahu
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kobra
rest image
Istirahat
Bagikan