Latihan
40 mnt
Dumbbell +
Dada +
329 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Peregangan Siku Punggung
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Fleksi Bahu Bergantian
Istirahat
Bagikan