Latihan
44 mnt
Dumbbell +
Quadrisep +
368 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Sisi kiri
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Right side
exercise-img
Peregangan Squat Duduk
exercise-img
Peregangan Silang Bahu
Sisi kiri
exercise-img
Peregangan Silang Bahu
Right side
exercise-img
Peregangan Samping
Right Side
exercise-img
Peregangan Samping
Left Side
rest image
Istirahat
Bagikan