Latihan
40 mnt
Kettlebell +
Hamstring +
357 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Pose Anak (Balasana)
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Pinggul Memutar
Left Side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Pinggul Memutar
Right Side
rest image
Istirahat
Bagikan