Latihan
40 mnt
Dumbbell +
Dada +
342 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Peregangan Siku Punggung
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Left Side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Right Side
rest image
Istirahat
exercise-img
Fleksi Bahu Bergantian
rest image
Istirahat
Bagikan