Latihan
50 mnt
Dumbbell +
Dada +
526 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
rest image
Istirahat
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Silang Bahu
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Silang Bahu
Right side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Katak
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kobra
rest image
Istirahat
Bagikan