Rencana Latihan

Mulai rencana

28 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 7-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Pembakar Liburan Musim Panas 30 Menit

Hari 1

Tubuh Penuh

Hari 2

Berlari

Hari 3

Smash Seluruh Tubuh

Hari 4

Waktu Lari

Hari 5

Penghancur Seluruh Tubuh

Pembakar Liburan Musim Panas 30 Menit

28 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan