Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Punggung Bawah +
227 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Lingkaran Lengan
Fleksi Bahu Depan
Rotasi tubuh
Istirahat
Peregangan Katak
Fleksi Bahu Bergantian
Istirahat
Bagikan