Latihan
38 mnt
Dumbbell +
Bahu +
271 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Lingkaran Lengan
Fleksi Bahu Depan
Tarik pita resistensi supinasi
Rotasi tubuh
Istirahat
Ulat
Pembuka Pinggul Samping
Peregangan Katak
Istirahat
Bagikan