Latihan
39 mnt
Dumbbell +
Bahu +
284 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Tarik Pita Resistensi
exercise-img
Rotasi tubuh
exercise-img
Pita Resistensi di Seluruh Dunia
exercise-img
Lingkaran Siku
Sisi Kiri
exercise-img
Lingkaran Siku
Sisi Kanan
exercise-img
Lingkaran Siku
rest image
Istirahat
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
exercise-img
Ulat
exercise-img
Geser Lengan Bawah di Dinding
exercise-img
Geser Skapula di Dinding
rest image
Istirahat
Bagikan