Rencana Latihan

Mulai rencana

28 Latihan

5 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

30 Menit Kettlebell Musim Panas

Hari 1

Sesi Glutes

Hari 2

Pembakaran Seluruh Tubuh

Hari 3

Sesi Pembakaran Inti

Hari 4

Pukulan Bagian Atas Tubuh

Hari 5

Bagian Bawah Tubuh

30 Menit Kettlebell Musim Panas

28 Latihan|5 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan