Latihan
39 mnt
Dumbbell
Quadrisep +
325 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warm up
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Gorilla Squat
Pembuka Pinggul Samping
Istirahat
Bagikan