Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Pembakaran lemak 30 menit selama 6 hari

Hari 1

Bagian atas tubuh

Hari 2

Berlari

Hari 3

Bagian Bawah Tubuh

Hari 4

HIIT

Hari 5

Tubuh Penuh

Pembakaran lemak 30 menit selama 6 hari

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan