Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Fokus 5 Hari pada Cinta Handle

Hari 1

Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Tubuh Bagian Atas

Hari 3

Abs dan Lari

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Tubuh keseluruhan

Rencana Fokus 5 Hari pada Cinta Handle

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan