Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Pembakar Lemak dengan Dumbbell dan Pita

Hari 1

Bagian Atas Tubuh & HIIT

Hari 2

Sesi Kaki

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pelatihan Interval Intensitas Tinggi

Hari 5

Pembakaran Seluruh Tubuh

Program Pembakar Lemak dengan Dumbbell dan Pita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan