Rencana Latihan

Mulai rencana

24 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 6-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Gym Lanjutan untuk Wanita

Hari 1

Pembakaran Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Pembakaran Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Opsional: Abs & Kardio

Hari 4

Hancurkan Glutes

Hari 5

Bagian Atas Tubuh

Rencana Gym Lanjutan untuk Wanita

24 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan