Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Transformasi Kuat Kaki dan Bokong dalam 5 Hari

Hari 1

Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Punggung & Dada

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Hancurkan Glute

Hari 5

Latihan Tubuh Bagian Atas

Transformasi Kuat Kaki dan Bokong dalam 5 Hari

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan