Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Kebugaran 4 Hari untuk Jadwal Sibuk - Edisi Gym

Hari 1

Hari Kaki

Hari 2

Hari pemulihan

Hari 3

Latihan Tarik

Hari 4

Sesi Dorong

Hari 5

Hari pemulihan

Program Kebugaran 4 Hari untuk Jadwal Sibuk - Edisi Gym

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan