Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana 5 Hari Berfokus pada Bagian Bawah dengan Peralatan Rumah

Hari 1

Pembakar Gluteus

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakaran Seluruh Tubuh

Hari 5

HIlT & abs

Rencana 5 Hari Berfokus pada Bagian Bawah dengan Peralatan Rumah

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan