Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Pembentukan Tubuh Musim Panas 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

Gluteus dan Hamstring

Hari 2

Punggung, Lengan & Kardio

Hari 3

Abs dan HIIT

Hari 4

Pembakaran Quad & Glute

Hari 5

Dada, Bahu, dan Perut

Program Pembentukan Tubuh Musim Panas 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan