Latihan
41 mnt
Dumbbell +
Quadrisep +
338 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Left Side
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Right Side
exercise-img
Pembuka Pinggul Samping
exercise-img
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Left Side
exercise-img
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Istirahat
Bagikan