Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program 8 Minggu untuk Membangun Kaki dan Membakar Lemak

Hari 1

Sesi Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & Daya Tahan Kardiovaskular

Hari 3

Keuntungan Glute

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Abs dan HIIT

Program 8 Minggu untuk Membangun Kaki dan Membakar Lemak

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan