Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Kehilangan lemak bertenaga selama 5 hari untuk pria

Hari 1

Tarik & Kardio

Hari 2

Pompa Kaki

Hari 3

Dorong dan Lari

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Bagian Atas Tubuh

Kehilangan lemak bertenaga selama 5 hari untuk pria

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan