Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana gym berdampak rendah 4 hari untuk pria

Hari 1

Bagian Atas Tubuh

Hari 2

Latihan Kaki

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakaran Seluruh Tubuh

Hari 5

Sesi Ab dan Berjalan

Rencana gym berdampak rendah 4 hari untuk pria

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan