Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Langsing 5 Hari Sepanjang Tahun untuk Pria

Hari 1

Bagian Atas Tubuh

Hari 2

Pompa Kaki

Hari 3

Sesi Ab dan HIIT

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pembakar Seluruh Tubuh

Program Langsing 5 Hari Sepanjang Tahun untuk Pria

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan