Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program pembakaran lemak musim panas 4 hari untuk wanita

Hari 1

Otot bokong dan hamstring

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Pembakaran Seluruh Tubuh

Hari 5

Otot Perut & Lari

Program pembakaran lemak musim panas 4 hari untuk wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan