Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Jalan 5 Hari Menuju Otot Perut Kuat untuk Wanita

Hari 1

Gluteus dan Hamstring

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & Perut

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Hari Kaki

Hari 5

Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Jalan 5 Hari Menuju Otot Perut Kuat untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan