Rencana Latihan

Mulai rencana

16 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Penurunan berat badan superior 4 hari untuk wanita

Hari 1

Latihan Kaki & HIIT

Hari 2

Hancurkan Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Glute

Hari 5

Tubuh Atas & Cardio Smash

Penurunan berat badan superior 4 hari untuk wanita

16 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan