Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Kekuatan Pria 5 Hari

Hari 1

Latihan Tarik

Hari 2

Latihan Daya Dorong

Hari 3

Pembakar Kaki

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Sculpting Tubuh Bagian Atas

Program Kekuatan Pria 5 Hari

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan