Latihan
31 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
380 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
Rotasi tubuh
Pembuka Pinggul Samping
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
Anjing Burung
Anjing Menghadap ke Bawah (Adho Mukha Svanasana)
Istirahat
Bagikan