Rencana Latihan

Mulai rencana

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Wanita 8 Minggu: Tetap Langsing Selamanya

Hari 1

Sesi Bagian Bawah Tubuh

Hari 2

Bagian Atas Tubuh & HIIT

Hari 3

Pembakar Glute dan Perut

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Bagian Atas Tubuh & LISS

Program Wanita 8 Minggu: Tetap Langsing Selamanya

40 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan