Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Pembakar Kalori 5 Hari untuk Wanita

Hari 1

Hari Kaki

Hari 2

Bagian Atas Tubuh

Hari 3

Sesi HIIT

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Kenaikan glute

Rencana Pembakar Kalori 5 Hari untuk Wanita

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan