Rencana Latihan

Mulai rencana

32 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rencana Perjalanan 8 Minggu untuk Pemula Wanita

Hari 1

Pembakaran Seluruh Tubuh

Hari 2

Pembakar Kaki

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Otot Perut & Kardio

Hari 5

Sesi Glute

Rencana Perjalanan 8 Minggu untuk Pemula Wanita

32 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan