Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Rutinitas Latihan 5 Hari untuk Wanita untuk Membalikkan Penuaan

Hari 1

Kaki Ramping & HIIT

Hari 2

Tubuh Bagian Atas & HIIT

Hari 3

Pembakar Gluteus

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Hari Abs & Kardio

Rutinitas Latihan 5 Hari untuk Wanita untuk Membalikkan Penuaan

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan