Rencana Latihan

Mulai rencana

32 Latihan

8 Minggu

Ini adalah rencana 4-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Penguasaan Seluruh Tubuh Wanita 8 Minggu

Hari 1

Sesi Seluruh Tubuh

Hari 2

Tubuh Penuh & HIIT

Hari 3

Hari pemulihan

Hari 4

Sesi Perut & Kardio

Hari 5

Pembakaran Seluruh Tubuh

Program Penguasaan Seluruh Tubuh Wanita 8 Minggu

32 Latihan|8 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan