Rencana Latihan

Mulai rencana

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah rencana 5-hari/minggu. Tapi Anda mengatur jadwal Anda sendiri saat mulai.

Program Latihan Bulking 5 Hari untuk Pria

Hari 1

Sesi Push

Hari 2

Sesi Tarik

Hari 3

Otot perut & LISS

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Badai Kaki

Program Latihan Bulking 5 Hari untuk Pria

20 Latihan|4 Minggu

MULAI TRIAL GRATIS

Bagikan