Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
232 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Warmup
Pembuka Pinggul Samping
Gorilla Squat
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Istirahat
Bagikan